Hideg céklakrémleves

Hideg céklakrémleves

A sült cékla természetes édessége, a lime frissessége és az avokádó krémessége harmonikus ízkombinációt alkot, amely egyszerre tápláló és könnyed. A kendermag és a koriander tovább gazdagítja az ízvilágot, miközben extra fehérjét és egészséges zsírsavakat biztosít. Ez a leves hidegen tálalva a legjobb, így különösen ajánlott meleg nyári napokon vagy könnyű előételként egy ünnepi vacsorához….

Részletek
Zöld leves

Zöld leves

Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek támogatják a bőr egészségét és az immunrendszert. Az uborka és a vízitorma hidratál és méregtelenít, míg az avokádó krémessé és laktatóvá teszi ezt az egyszerű, de mégis különleges fogást. A lime-lé frissességet, a tengeri só és a bors pedig mélységet ad az ízeknek. Ez a leves hidegen…

Részletek

Eperleves

Egyszerű, gyorsan elkészíthető, és a nyári melegben különösen üdítő hatású. Az édes eper, a friss narancslé és a citromhéj tökéletes harmóniát alkot, amely természetes édességgel és citrusos frissességgel kényezteti az ízlelőbimbókat. Mivel az eper rengeteg antioxidánst, C-vitamint és rostot tartalmaz, ez a leves nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is. Hűtve tálalva a legjobb, és egy…

Részletek
Paradicsomos quinoás leves

Paradicsomos quinoás leves

Ez a leves mindig eszembe juttatja gyermekkorom betűtésztáját. Ebben sajnos nincsenek betűk, ám ha lennének, minden bizonnyal az „egészséges és gyors” szavakat formáznák. A fagyasztott zöldségek helyett rakhatunk bele frisseket, de az előbbiekkel gyorsabban és könnyebben elkészíthető. Használjuk kedvenc biozöldségekből készült keverékünket, és bizonyosodjunk meg róla, hogy a paradicsompürében nincs hozzáadott édesítő – csak paradicsom….

Részletek
Sárgarépás yacóni leves gojival

Sárgarépás yacóni leves gojival

Ha egy különleges, tápláló és ízletes levest keresel, akkor ez a sárgarépás yacónleves goji bogyóval tökéletes választás! A selymes, édes-sós ízvilág és a répalében áztatott zamatos goji bogyók egyedi kontrasztot alkotnak, amely minden falatnál új élményt nyújt. A sárgarépa és a goji bogyó magas karotintartalma segíti a bőr és a szem egészségét, míg a yacón…

Részletek
Bébispenótos homoktövises tál

Bébispenótos homoktövises tál

Ha egy igazán tápláló, mégis könnyű és frissítő fogásra vágysz, akkor ez a bébispenótos-homoktövises tál tökéletes választás! Ez a különleges leves nemcsak a bőrt táplálja és frissíti fel, hanem az immunrendszert is erősíti a C-vitaminban gazdag homoktövis és az ásványi anyagokban bővelkedő bébispenót révén. Az avokádó krémes állagot ad, a kesudió pedig lágy, selymes textúrával…

Részletek
Sütőtökleves recept

Sütőtökleves

A maca és a yacon gyökér nagyszerűen harmonizál a sütőtök ízével, kiváló vitalizáló és energetizáló hatású levest tesz belőle. A töknek rendszerint a kisebb és édesebb fajtát használják fel, hiszen jobb ízű, mint a nagyobb, „hagyományos” sütőtök. (Ha nincs szezonja a sütőtöknek, próbáljuk meg a lenti variációk egyikét. Időspórolás céljából természetesen választhatunk biokonzervet is, de…

Részletek
Acaí bogyós lekvár

Acaí bogyós lekvár

Tápanyagokban, alacsony cukortartalmú, szuperételekben gazdag feldolgozatlan lekvár. Az açaí bogyó, a chia extra antioxidánsai együtt sokoldalúan illenek rengeteg receptbe bele. Az ízek teljesen kiadók anélkül, hogy szükség lenne cukorra. Ha édesebben szereted, akkor egy kevés juharszirupot adhatsz hozzá. A napfényes délutánjuk frissítően hat desszertek feltéteként, vagy vörös bogyós ételek édesítésére. A recepthez adhatsz friss bogyófélét…

Részletek
Perui földicseresznye lekvár

Perui földicseresznye lekvár

A perui földicseresznye tiszta energiát ébreszt – mintha egy napsütötte kertben sétálnék. Hozzáadom ehhez a lekvárt a reggelihez, és azonnal érzem, hogy egy kis extra ragyogást kapok (továbbá nálam sohasem léphet sokáig a hűtőbe, mert annyira finom!). Elkészítés Kis serpenyőben közepes lángon keverjük össze a szőlőlevet és az agar-agart, majd hagyjuk felforrni. Folyamatosan kevergessük, hogy…

Részletek
Acaítál

Acaítál

Mikor egy barátom brazíliai útjai után színültig áradó lelkesedéssel mesélt az açaítálak evése napindító varázsáról, úgy éreztem, hogy végre itt az ideje, hogy én is megértsem ennek a trendi ételnek a megújító erejét. Olyan, mint egy smoothie, de antioxidánsokban gazdag kanállal ehető verzió. Turmixoljuk a fagyasztott banánt, az açaíport, a mandulatejet és az édesítő egységes…

Részletek